So sánh MMA và Jiu-Jitsu: Khác nhau, điểm chung và lý do nên học MMA

Trong thời đại các môn thể thao đối kháng ngày càng phát triển, MMA (Mixed Martial Arts) và Jiu-Jitsu nổi lên như hai lựa chọn hàng đầu cho những ai mong muốn học võ và rèn luyện sức khoẻ. Câu hỏi thường gặp: "Nên học MMA hay Jiu-Jitsu trước?" càng trở nên quan trọng khi người tập môn bắt đầu hành trình võ thuật.

MMA và Jiu-Jitsu: Khái niệm và bản chất

• MMA: Võ thuật tổng hợp, kết hợp nhiều kỹ thuật từ Boxing, Muay Thai, Wrestling đến Jiu-Jitsu. MMA cho phép sử dụng các đòn đánh đứng (striking) và địa chiến (grappling).
• Jiu-Jitsu: Còn gọi là BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu), chủ yếu xoay quanh kỹ thuật đối kháng trên sàn đấu, dùng đòn bảy, khóa siết để khống chế đối thủ.

So sánh chi tiết MMA và Jiu-Jitsu

Tác động đến sức khoẻ và tình thần

• Sức bền & thể lực: MMA và Jiu-Jitsu đều giúp tăng sức đề kháng, cải thiện hô hấp, tuần hoàn.
• Kỹ năng tự vệ: Jiu-Jitsu phù hợp với tình huống cận chiến. MMA đem lại tính đa dạng cho mọi tình huống.
• Giải tỏi stress: Việc tập võ giúp tăng tự tin, cải thiện tâm trạng, kiểm soát cảm xúc.

Nên học MMA hay Jiu-Jitsu trước?

• Học Jiu-Jitsu trước: Phù hợp với người mới, tăng kỹ thuật kiểm soát và tự vệ.
• Học MMA trước: Dành cho ai muốn học nhanh, đa chiều, hướng đến thi đấu hoặc tình huống thực tế.

Kết luận

Dù bạn bắt đầu với MMA hay Jiu-Jitsu, điều quan trọng nhất là sự kiên nhẫn và niềm đam mê. Cả hai môn đều giúp phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và kỹ năng tự vệ ở mọi lĩnh vực của cuộc sống.

 Đăng ký V9Bet: bit.ly/cadovnforum

 V9Bet Telegram: @v9nhacaiquocdan2

 Tải App V9BET: bit.ly/v9app